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門前仲町で風俗エステの求人といえば「ハートフルエステ」ごま油で若返り!注目される栄養成分とは?

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葉 葉
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門前仲町で風俗エステの求人といえば「ハートフルエステ」ごま油で若返り!注目される栄養成分とは?

2019年3月16日

ごま油の健康効果

 

セサミン

ごま油にはセサミンが含まれています。

このセサミンは強い抗酸化作用を持つ成分で、アンチエイジング効果や高血圧の予防などに効果的です。

更に肝機能を向上する効果があり、悪酔いや二日酔い防止にも注目されています。

 

リノール酸

リノール酸には血中コレステロール値を下げる働きがあり、動脈硬化の予防や血圧を下げる効果があります。

 

ビタミンE

ビタミンEは、抗酸化作用によって肌のシミやシワを予防し美容効果に繋がり、アンチエイジング効果が期待されています。

血行を促進し冷え性や腰痛、頭痛の改善・予防にも効果があります。

 

以上ごま油の栄養成分や健康効果についてでした。

これだけ美容やアンチエイジング効果のある食材だってわかってしまったら、是非!毎日の食事にごま油を取り入れたいものですね!

とはいえ、ごま油も「油」なので摂りすぎには注意しましょう(^^)

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