ぶどうの歴史

こんにちは！

ハートフルエステ広報担当の澤田です。

皆さんは普段ぶどうを食べますか？

あまり食べないという方は、こちらをご覧になったら毎日食べたくなっちゃうかもしれません！笑

絶対チェックしてくださいね(^^)

ぶどうは明治時代頃、日本に入って栽培が始まり、今では山梨県・山形県・長野県を中心に５０～６０種類が栽培されています。

今回はそんなぶどうの優れた栄養素に迫っていきたいと思います！

 

ぶどうの栄養素

それでは早速ぶどうの栄養素についてです。

 

・ぶどう糖

・ビタミンB・C

・ミネラル

・ポリフェノール

・ペクチン

・有機酸

 

ぶどうには以上の栄養素が豊富に含まれています。

それぞれの栄養素をまとめると

 

・疲労回復

・美肌効果

・高血圧・むくみ予防

・がん予防

・老化防止

・免疫力アップ

・抗アレルギー作用

 

などの健康効果が期待されています。

メチャメチャ優れものですよね！？

 

おススメの食べ方

ぶどうには皮の部分に豊富な栄養素が含まれているので、皮ごと食べることでより多くの栄養を摂取することが出来ます。

だから皆さんには是非、皮ごと食べて欲しいのです(^^)

 

※ぶとうには糖分が多く含まれていますので食べ過ぎにはくれぐれも注意してください

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