今日から始めよう花粉症対策

こんにちは！

ハートフルエステ広報担当の澤田です。

花粉症の時期がやってまいりました…(>_<)

花粉症の症状が重い方は本当に大変ですよね？

そこで今回は今日からできる花粉症対策をいくつか紹介していきたいと思います！

 

服の素材に気を配る

花粉が付きやすいのはウール素材の服。花粉が付きにくいといわれている綿の１０倍ほど花粉が付きます。ウール素材は避けましょう！

 

帰宅時は必ず花粉を払い落とす

外出すると衣類や顔、髪の毛に花粉が付きます。家に入る前にしっかり花粉を落としてから入りましょう。そして家に入ったら直ぐに入浴し、身体についた花粉を洗い流しましょう。

 

帰宅後は目や鼻を洗う

帰宅後すぐに入浴が出来ない場合は、うがい・手洗い・洗顔、そして目や鼻も洗いましょう。鼻には多くの花粉が付着していますので、手で水をすくい鼻の奥まで入れずに鼻をかむ感じで洗いましょう。

 

室内管期は窓を１０cmだけ開ける

窓の全開換気は逆効果になります。１０cmあけるだけで十分に室内の換気が出来ます。

 

トイレマットの洗浄をこまめに

トイレで衣類を上げ下げするたびに、衣類に付着した花粉が落ちるのでトイレマットには花粉がたまりやすいのです。こまめに洗いましょう。

 

以上が今日から始める花粉症対策でしたが、いかがでしたでしょうか？

まだ花粉症対策をされていない方がいらっしゃいましたら、この機会に是非お試しください(^^)

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